Curso de Naturopatía con estandares internacionales de calidad y contenidos con prácticas voluntarias. Modalidad online o Presencial en Galicia

Completo curso de naturopatía de 3600 horas que podrás realizar a través de la modalidad online, semi presencial o por libre. Sea como sea, conseguirás conocimientos necesarios para trabajar en una profesión muy demandada.

 La naturopatía es una técnica parasanitaria que consiste en que la totalidad del cuerpo de la persona está interrelacionado, como la mente, el medio, …  pudiendo afectar a otras dolencias. Por lo general se recurre al uso de plantas medicinales para la medicación de los pacientes.

  El curso realizado por la Escuela Europea Parasinataria en diferentes centros de formación de Galicia o en modalidad online, tiene una duración bastante larga, pero la amplitud de los temarios que podrá conocer a continuación, lo convierten en uno de los cursos que mejor formado sales al mercado laboral una vez terminado.

El temario está compuesto por diferentes bloques separados por temas:

 1) BLOQUE ANATOMÍA, FISIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA

2) BLOQUE BIOQUÍMICA

3) BLOQUE FISIOPATOLOGÍA

4) BLOQUE BASES DE LA NATUROPATÍA

5) BLOQUE NUTRICIÓN, DIETÉTICA, ALIMENTACIÓN Y EQUILIBRIO

6) BLOQUE FITOTERAPIA Y HERBODIETÉTICA

 Estos son los 6 bloques principales del curso de naturopatía. Cada bloque cuenta con diferentes temas. Para más información, siga el enlace donde podrá consulta el precio, fechas de inicio, disponibilidad, subvenciones e incluso el amplio número de tutores que responderán ante cualquier duda.

CURSO DE NATUROPATÍA ONLINE CON PRÁCTICAS

Naturopatía: que es, como funciona y como hacer dieta?

 

La naturopatía es un tipo de terapia complementaria que muchas veces hace uso de suplementos nutricionales y alimentos ricos en vitaminas, como la vitamina C o la vitamina E, para reducir la cantidad de radicales libres en el organismo, evitando que el organismo esté en un proceso constante de inflamación y previniendo la aparición de algunas enfermedades habituales del envejecimiento, como la artritis, las cataratas o incluso el cáncer.

Además, como actúa principalmente mediante el uso de antioxidantes, la naturopatía también puede mejorar el aspecto de la piel, mejorando su elasticidad y disimulando las marcas del envejecimiento, como arrugas y manchas oscuras, por ejemplo.

 

Como funciona?

 

La naturopatía actúa eliminando el exceso de radicales libres que se encuentran en el cuerpo. Los radicales libres son moléculas muy reactivas que pueden afectar a las células sanas y que, aunque son un resultado normal del funcionamiento del organismo, por lo general necesitan mantenerse en cantidades bajas para no dañar la salud.

 

Así, cuando la cantidad de estos radicales es muy elevada, sobre todo por hábitos de vida poco saludables como el tabaquismo, el consumo de alcohol, el uso excesivo de medicamentos o incluso la exposición prolongada al sol, se puede producir daño a las células sanas, provocando un proceso de inflamación constante que favorece la aparición de enfermedades como:

 

Artritis;

Aterosclerosis;

Cataratas;

Alzheimer

Parkinson;

Cáncer.

 

Además, el envejecimiento prematuro de la piel también se ve afectado por el exceso de radicales libres en el cuerpo, y la naturopatía es una buena terapia para mejorar la salud de la piel, especialmente en fumadores.

Porque ayuda a adelgazar

 

La inflamación crónica provocada por la presencia excesiva de radicales libres puede dificultar la pérdida de peso en personas que hacen dieta para adelgazar, ya que las células se inflaman y no pueden funcionar con normalidad, favoreciendo la acumulación de líquidos por todo el organismo.

 

Además, realizar una dieta ortomolecular antioxidante suele incluir el uso preferencial de verduras y frutas, que tienen menos calorías y, por tanto, contribuyen a la pérdida de peso. Este tipo de dieta a menudo se puede asociar con la comida mediterránea, ya que sigue los mismos principios para mantener la salud y adelgazar.

Cómo hacer una dieta ortomolecular

 

En la dieta de la naturopatía, el secreto está en desintoxicar el organismo. En esta dieta no se prohíbe nada, pero se deben evitar algunas cosas, como comer alimentos muy picantes, industrializados, grasos y beber mucha agua.

 

Para seguir la dieta ortomolecular se aconseja:

 

Prefiera alimentos naturales como frutas y verduras;

No coma alimentos fritos, no beba refrescos y evite las bebidas alcohólicas;

Consuma más fibra comiendo verduras crudas con cada comida;

Evite las carnes rojas y las salchichas;

Tome 3 g de omega 3 al día;

Cocine en ollas de barro, evitando el aluminio, para reducir el riesgo de cáncer.

 

Según las pautas de los médicos ortomoleculares, lo ideal es alcanzar el peso ideal (ver tu IMC) comiendo mejor y practicando actividad física. Comer comida rápida y llevar una vida estresante y sedentaria agrava el problema y deja el cuerpo muy intoxicado.

 

Actividad física en el trabajo:

Ejercicio físico semanal:

Cómo utilizar los suplementos nutricionales

 

Los suplementos nutricionales antioxidantes siempre deben ser asesorados por un nutricionista o un profesional especializado en fitoterapia o naturopatía, ya que el tipo y dosis pueden variar según la edad y los problemas de salud asociados como hipertensión arterial, diabetes u obesidad.

 

Sin embargo, las pautas generales son:

 

Vitamina C: tomar unos 500 mg al día;

Vitamina E: alrededor de 200 mg por día;

Coenzima Q10: tome de 50 a 200 mcg por día;

L-carnitina: 1000 a 2000 mg al día;

Quercetina: tomar de 800 a 1200 mg al día.

 

Estos suplementos se pueden usar por separado o juntos, es muy común hacer vitamina C y E juntas, por ejemplo.